Ważnym elementem akceptacji jest akcentowanie wolności osoby, liczenie się z tą wolnością, a także koncentracja uwagi na osobie i jej przeżywaniu oraz powstrzymywanie się od ocen...
Akceptacja jest przedpolem miłości bliźniego, a także warunkiem dobrej komunikacji - akceptacja, nie aprobata... Akceptować drugiego człowieka to znaczy praktycznie, pozwalać mu być, jakim jest, ze wszystkim co stanowi jego wyposażenie a także bagaż psychiczny, a więc uzdolnienia, zalety i wady, jego dokonania i nie-dokonania, sukcesy życiowe i porażki, zasługi i przewiny... W aktualnej teraźniejszości dotyczy to także jego nastroju uczuciowego: pogody ducha, ale też posępnego zniechęcenia... Dopiero na gruncie takiej bezwarunkowej akceptacji może rozwinąć się dobra komunikacja, a także zrodzić się miłość. Taka zdolność do akceptacji bezwarunkowej nie powstaje łatwo, wymaga bowiem wcześniejszego doznania takiej akceptacji od innych, z zewnątrz... Większość ludzi doznała jej we wczesnym dzieciństwie, wraz z miłością rodziców i dzięki niej dokonała także akceptacji siebie samych, a to dopiero sprawia, że potrafią także obdarować swoją akceptacją innych ludzi...
Trudniej, gdy komuś poskąpiono akceptacji bezwarunkowej na początku życia, gdy stale napotykał na stawiane mu trudne do spełnienia warunki, gdy musiał na akceptację zasługiwać, a przez to także miał trudności z zaakceptowaniem siebie, ustawicznie wewnętrznie i sobie samemu stawiając warunki. Takiemu człowiekowi trudno przychodzi rezygnować ze stawiania warunków także innym ludziom - wydaje mu się, że może akceptować tylko tych, którzy te warunki spełniają. Taka postawa bardzo utrudnia rozwój pozytywnych relacji międzyludzkich, więzi rodzinnych i wspólnotowych...
Ważne jest , czy zdaję sobie sprawę z własnej postawy:.. czy akceptuje siebie bezwarunkowo,.. czy byłem taką akceptacją obdarowany i.. czy potrafię pozwolić innym być takimi, jakimi są,.. bez wewnętrznego stawiania wymagań i.. czy od ich wypełnienia uzależniam swoją dla nich akceptację...!
Okazywanie akceptacji !
Jest wiele sposobów okazywania akceptacji... Najprostszym jest ofiarowanie człowiekowi czasu:.. w tym darowanym czasie można okazywać gestem i słowem szacunek... Najprostszym gestem szacunku będzie uważne słuchanie wypowiedzi... Ważnym elementem akceptacji jest akcentowanie wolności osoby, liczenie się z tą wolnością, a także koncentracja uwagi na osobie i jej przeżywaniu oraz powstrzymywanie się od ocen...
Tu może pojawić się zdziwienie:... dlaczego powstrzymywanie się od ocen?... Przecież pozytywna ocena jest potężnym ładunkiem akceptacji - tak się przynajmniej wydaje.. A jednak lepiej powstrzymywać się od oceniania, mimo, że istnieje w nas subiektywna potrzeba ocen, jako znaków orientacyjnych... Wtedy jednak domagamy się ocen od osób wybranych, kompetentnych, obdarzanych zaufaniem.... Ocena jest przeważnie porównywaniem z jakąś normą często idealną, nie osiągalną powszechnie; często jednak tylko porównywaniem między sobą ludzi rywalizujących... Dość często myli się ocenę z akceptacją:.. niektórzy dokładają wielu starań dla uzyskania pozytywnych ocen jako namiastki akceptacji i miłości!.. Mamy więc sporo okazji i możliwości okazywania ludziom akceptacji - obdarzania nią... Dlaczego więc tak jej skąpimy - zwłaszcza najbliższym, tym, których kochamy?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz